Entspannungsworkshop

Dieser Workshop bietet dir die Möglichkeit, noch intensiver mit deinem Atem in Verbindung zu treten -

eine ideale Alternative zur `offenen Atemstunde´.

Über eine angeleitete Meditation wirst du in eine Tiefenentspannung geführt - ein wunderbares Erlebnis für einen Sonntagabend.

Die einfachen Übungen, die du in diesem Workshop lernst, geben dir ein wertvolles Werkzeug an die Hand, mit dem du dein Nervensystem regulieren und dein Stresslevel auch im Alltag effektiv senken kannst.